初めての妊娠を振り返って妊娠初期症状を時系列でまとめています。病院での陽性判定後の4w5dから5w5dの胎嚢確認、6w4dの心拍確認、つわりがはじまる前の妊娠７週までの体調の記録。
‟買ってよかった”を集めた楽天ROOM
《離乳食》 《寝かしつけ》《保育園》《年子》
4w4dまでの症状
D27（生理予定日前日）からＤ35（4w4d）に血液検査で妊娠が確定するまでの妊娠超初期症状はこの記事で詳しくまとめています。
D27～D35 妊娠超初期症状ざっくりまとめ
・空腹時のバスで酔った
・早朝に尿意でトイレに起きることが２日続いた
・足が熱くて靴下を脱いでしまった
・喉のあたりが発熱時のようにモヤモヤ、痰が絡む感じ
・脚の内転筋がつる感覚
・胸の両サイドを押すと痛いかも
・太もものだるさ、熱っぽさ
4w 陽性判定から胎嚢確認まで
太字黄色マーカー……妊娠初期症状と思われるもの
赤太字……やったこと
4w5d 眠気、下半身の重さ、胸の張り
6時にパッと目がさめるが二度寝、8時起き。寝起きで快便。
仕事サクサクはかどるが15:30に眠気に襲われ昼寝1時間半。
生理前のような下半身の重さがある。
きのうの診察で順調と言われて安心したのか今日は妊娠検査薬を使わなくても大丈夫。
出血もない。
生理前のようにおっぱいが張ってずっしり重い。
妊娠初期症状は生理前症状と区別がつきにくいね。
こっそりと胎児ネームを命名。昼寝したせいで25:30就寝。
生理は来ないはずなのに胸の張り、下腹部のだるさなどPMSに似た症状がある
4w6d 脚・下腹部・腰が重だるい
8時に目が覚めたけど二度寝で12時。また夜型に戻っちゃう、いかん。超快便。
脚のだるさ、腰や下腹部重だるさあり。また生理前のPMSっぽい症状。
プロテインと青汁、ごはん。仕事が進まない。
夜、太もものだるさがやばい。食欲あり。24:30寝る 下腹部に違和感。
4w7d たくさん歩くと膝が痛くなる
7:45起き。硬めの便。下腹部の違和感はこれだった？
起きると太もものだるさは良くなっていた。
お出かけしてたくさん歩く！
が、いつもと違ってだんだん膝が熱を持ってくるのが分かる。
お祭りのラーメンをもりもり食べられた。
つわりは来るのだろうか？ このままなかったらいいな。
膝が疲れたのでお風呂にゆっくり浸かって23:45寝る。
胎嚢確認まで長いなあーー。
産院の候補は①助産院、②個人経営の病院。
膝が痛くておばあちゃんになった気分
5w1d
６時に目が覚める。トイレ行くと下腹部痛、腰痛。ちょっと怖いなー。そのまま起きる。
軽くご飯食べたら硬い便。きのう麺類しか食べてないから便秘気味だったのか。
昨日に続き暑い中けっこう歩く。妊婦はシミができやすいというから日焼け怖い。
昼、夜も便秘気味。夜テレビ見ながらウトウト。
お風呂に浸かると足の疲れがとれる〜。
いつも通りの生活をしていても体力の低下を感じる
エミネトン（市販の鉄剤・葉酸が豊富）、ビタミンC、ビタミンEサプリなど摂取。
身体は生理前っぽいけど生理前と違ってお肌の調子が大変良い。
ホルモンがなんかいい感じなのだろうか。
5w2d 胸が熱い、重い
5:30に一瞬目が覚めたが8時起き。お腹ゆるめからの硬い便。
外食や家で暑くて麺ばかり食べていたからお通じが少なく、溜まっていたみたい。
二度寝して11時起き。寝た〜！
また何度か硬い便。溜まりすぎ！
のりごはんと味噌汁うまい。
胸が熱くて重い。ずっしり。25時就寝。
わたしは初期から胸が張りまくったので早々にブラトップやノンワイヤーブラが窮屈に。早めにマタニティインナーにすればよかった
5w3d 早歩きやカフェインで動悸、お腹回りに脂肪
8時半起き。昨晩パスタだったせいかまた硬い便（米を食べないと便秘になりやすい体質）。
暑い中早歩きで移動し、出先で出された緑茶を飲んだらだんだん動悸が。。。
元々強くないけど妊娠したらさらにカフェインに弱くなったかも。
妊婦でも少量ならカフェインOKと言われているけれど体質的に弱いから今後はやめておこう。
遅刻しそうになり超早歩きで移動。要件の間もトイレへ行きたいのかお腹がチクチクして焦る。
早歩きでも、走っても、普段より疲れやすい。
ゆっくり移動しても間に合うように時間前行動を心がけなければ。
つわりらしいつわりはまだなく、空腹でも吐き気などないが不安になのでしっかり食べておきたい。
胸は相変わらずずっしり大きいが乳首痛はない。
いつもより下腹部が出ていてデブ感。ウエストが苦しい。
まだまだ胎児は小さいはずなのになぜ？
出産予定日が分かったら。
読み応えたっぷりの無料雑誌が自宅に届くサービス
妊娠・出産・育児の情報サイト ｜ ゼクシィBaby
5w4d 眠気、おなかぽっこり
6:30目覚めてそのまま起きてごはん。正午頃に眠くなり２時間ほど昼寝。
つわりはないけれど朝早く起きられるってことはちゃんと腹にいるのだろう。
胎児が目覚まし代わりになっている。
今まではお腹が空いても少しなら放置していたけど食べなきゃいけない気がする。
まだお腹は大きくならないはずなのにもう下腹部がぽっこりしてる。
ウエストゴムでもキツイ！
眠れずに４時就寝。胎児よ、明日の朝も起こしてくれ。
5w5d 胎嚢確認
5w5d 仕事相手へ妊娠報告、においつわり？
8時起き。白湯、梅干し、雑穀米、プロテイン大さじ1、青汁。
硬めの便。暑い。
緊張からか歩いた後の動悸が多め。病院へのバスで汗拭きシートを使う男子の香料とアルコールの匂いがキツく感じる。となりのおじさんの整髪料の匂いも気になる。
人工香料が苦手なのはこれまでもだけど満員電車はツライかもしれない。
（マスクをしていたら平気だったかも）
胎嚢確認に臨む際の心境は以下。
・ちゃんと子宮に着床していますように（子宮外妊娠ではありませんように）
・hcgも高くあってほしい
・双子だったらいいな～
・ついでに心拍も見えたらとてもとてもうれしい。次の検診までの一週間が長すぎて……
・このままつわりなしで乗り切りたい
・流産の不安のない元気な胎芽であれ！
妊娠したときの検診＝お腹の上からエコーだと思い込んでいたけれど、まだ初期だからエコーの棒を入れて内診で子宮エコーだった。
うっ、痛い……。
患者側のモニターでまんまるの胎嚢が見えた！
その後もエコー棒であちこちグイグイして探していたけれど胎嚢はひとつだけ。
双子ではなくおひとりさま決定。
見えますねー。おめでとうございます
看護師さん 「おめでとうございますー」（復唱）
とにかくほっとした。
「ありがとうございます」以外何もいえず。これまでの診察で1番緊張した！
次回もまた緊張するだろうけど。
大きさは11.6mm。
胎芽はまだコレって言ってもらってないので次回で胎芽と心拍確認かな。
夫へ報告後、メンチカツ定食を完食して仕事へ。
まだ早すぎるけれどこの先１、２ヶ月続く仕事があるため仕事相手の方へ妊娠報告。
お子さんがいる女性なので相談しやすく、アドバイスももらえて「仕事もがんばるぞ！」な気持ちになった。
おやつのぶどうが甘く感じなかった。24時就寝。
5w6d 眠気、下腹部だるさ、便秘気味
8時に目が覚めるが10時過ぎまで寝る。午後も眠くなる。
家で仕事や模様替えで汗をかきながら肉体労働。
生理前のような下腹部のだるさあり。便秘気味。たくさん寝たのに24時就寝。
5w7d 初めての嘔吐（カフェイン、芳香剤の匂い）
7:30起き。夫と伝説のポケモンを探して（ポケモンGO）たくさん歩き、ランチはパンケーキとカレー、紅茶。最後の方で紅茶を苦く感じる。
食後、トイレに座る前に下を向いていると突然の吐き気に襲われ一口ゲロ！！
こ、こここ、これがつわり？？
トイレの芳香剤の香料か、カフェインか……原因は不明。
とりあえずカフェインはマジでやめよう（二回め）。怖い。
妊娠検査薬で陽性が出て解約することにしたヨガ教室の手続きへ。
顔見知りというほど親しくもなかったけど、お祝いの一言とか体調を気遣ってくれて優しい～。泣ける～。こんなに祝われるのって結婚式以来よ。
「まだつわりはなくて（さっきのがつわりの始まりだと確信できず）、むしろ朝早く目が覚めるようになったんです。
目覚まし機能付きの胎児なんです」
ついでに上位候補ではないけれど、お産を扱っている病院の場所を歩いてチェック。
夫が早く言いたいとの希望で義実家へ行き「これからダメになる可能性はまだある」と喜びすぎないように釘を刺しながら報告。
このあたりで有名な総合病院を教えてもらう。少し遠いけれど今度見に行ってみよう。
歩き疲れて2時間ほど昼寝。やっぱりたくさん歩くと膝が痛い。デブか。
深夜3時頃就寝なのに8時には起きられる。胎児の目覚まし機能健在。
わたしの実家にはまだ連絡してない。
胎嚢はあっても胎芽がない場合もあるらしく、やっぱり心拍確認できるまで待つことにする。
うちは親族一同みんな元気に生まれているので流産の可能性とかリアルじゃないと思うから。
パパは妊娠27週の早産で産まれた880gの低体重児（極小未熟児）
6w1d 食欲旺盛
8時起き。10時までゴロゴロ。お米を食べてもおかずを食べないとすぐにお腹が減るので冷凍唐揚げを追加で食べる。
とうもろこしごはん、揚げもの、トマト。お米を２膳分食べてしまった！
6w2d 底なしの食欲
8時に目覚ましでぱっちり。とうもろこしごはん、のりごはん、お腹すいてカフェでパンとオレンジジュース、打ち合わせでオレンジジュース。
やよい軒のステーキ定食でも満腹にならない底なしの食欲にびびる。
腹に餓鬼がいる……。目覚まし機能付きの……。
6w3d 眠気
8時目覚まし、まだ眠くて10時まで二度寝。
お寿司屋さんでマグロとサーモンづくしセット。マグロって妊婦はあんまり食べちゃダメなんだっけ。
普段あまりお刺身を食べないからたまにならOKということで。
6w4d 心拍確認
6w4d カフェインで動悸、産院探し、実家へ妊娠報告
7:30起き。お腹ゆるい。夫も同伴で心拍確認へ。一人で診察室へ入り内診エコー。
心臓動いてますねー。わかりますかー？
あっ、はい！
胎嚢の中にピコピコと小さいけど動いてるのはわかった！
内診台から見えるモニター画面の心拍は小さすぎる（笑）
夫と二人でお話を聞き拡大されたエコー写真をもらう。これなら見える、見えるぞ。
順調なので来週卒業にしましょう。
産院に電話して転院先を決めてきてください。
紹介状を出します。
混雑防止のためにサクサク診察なクリニックなので「30秒くらいで終わったけど……？」と驚く夫。「俺が来た意味ある？」って言ってたけどね、今から参加意識を高めるためだよ。
数値は一切不明でhcgとか謎のままだったな～。
でも知らないから調べられず気にならなくて良かった。きっと問題ないということでしょう。
カフェでランチ。セットドリンクのノンカフェインメニューは牛乳しかない。そもそもデカフェがない。
ロイヤルミルクティーホットでもしばらくするとカフェイン動悸が……。
カフェインのキャパオーバーが早い。
（2017年当時は今ほどノンカフェインドリンクがなく2018年頃からデカフェが流行り出しコンビニでも買えるようになった。素晴らしい）
来週までに産院を決めなければいけないので義母に聞いた総合病院へ下見に行く。
産科の入院フロアには入らず外来ウロウロしただけだけど、建物と雰囲気が気に入った。
アクセスもバスで行きやすく夫の会社からも来やすい。
助産院への憧れは捨てきれないもののギリギリ高齢出産（出産予定日の2週間ほど前に35歳になる）なので最優先すべきは母子の安全。
はい、産院、決まり！
わたしの実家へ妊娠報告と里帰り出産しない件、産後は実母に泊まりに来てほしい旨を連絡。
実母、絶叫で喜ぶ（笑）。うれしそう。結婚4年目だし、もう諦めかけていたとまで言われる （笑）
6w5d ピンクおりもの
眠気にまかせて二度寝。きのう食べ過ぎたせいか空腹感なく便秘気味。腰もだるい。
21:00 トイレに行ったらおりものにピンクの血が混ざってる！ あわわ、はじめてだ。
きのう内診したから？ たくさん歩いたから？ こわいな。
腹痛などはまったくなし。2時就寝。
6w7d 眠気、頭痛
8時起きでもまだ眠い。いきなり空腹。
仕事の後にがっつりステーキランチ。寝不足気味で昼寝。
ヤケドにラベンダーオイル直塗り（妊娠中NGだった！）
めずらしく頭痛がして保冷剤で冷やす。
義実家とお祝い外食でうなぎの白焼き、鴨鍋などもりもり食べる。
うなぎの食べすぎも妊婦NGだけどたまにならいいよね。
この頃は何でもおいしく食べられた
マタニティ・ベビー用品を買うなら
えげつないほどポイントが付く楽天ママ割に登録♪
まとめ
５ｗ６ｗまとめ
・PMSのような胸の張り、腰や下腹部のだるさ、眠気
・胸が熱くて重い。胸の巨大化がはじまる
・お腹もぽっこり（赤ちゃんではなく脂肪的な理由で）
・カフェインを摂ると動悸がしやすい
・食後のトイレで下を向いたら初の一口ゲロ！
・食欲は大いにあり。朝ご飯しっかり食べるようにした
・引き続き早寝早起き
つわりより先に感じられた身体の変化、”早寝早起き”は、胎児の生存確認にもなって便利。
”超”個人的な体験として妊娠”超”初期症状を紹介しました。妊活中の方の参考になれば幸いです。
次からつわりが始まるよ＼(^o^)／
妊娠したらamazonらくらくベビー（旧ベビーレジストリ）に登録!
出産準備品や赤ちゃんの月齢に合ったベビー用品をチェックできる
「Amazonらくらくベビー」は登録無料
プライム会員なら「出産準備お試しBox」がもらえます!
Amazonらくらくベビーと同時に
プライム会員（30日間無料）の登録がオススメ!!
Amazonプライム30日間無料体験
1分で登録完了。家に届く無料のマタニティ雑誌
買って良かった
産後も使えるマタニティウェア・ インナーシリーズ
