妊娠によって起こる身体の変化は人それぞれ。3月末生まれ長女を妊娠したときは生理予定日の前から喉の痛み、発熱、関節痛、眠気、早寝早起きなど体調の変化のオンパレード！
７月に妊娠判明、３月末に予定日超過で出産した初めての妊娠を振り返り、妊娠超初期症状・妊娠初期症状を時系列でまとめました。
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妊娠に至るまで
第一子を妊娠するまでの過程と環境はこんな感じ。
フリーランスとしてフリーダムで不規則に働いていました。
- クリニックへ通って妊活をしていた
- ７月中旬に妊娠判定（血液検査）、出産予定日は３月中旬
- 仕事はフリーランス。夜型。毎朝決まった時間に起きなくていい生活
- 基本的に在宅
下記では省略していますが２日に１回くらい不安に襲われて妊娠検査薬を使っています。
日記を見返してびびった。気持ちは分かる。
太字黄色マーカー……妊娠初期症状と思われるもの
太字ピンクマーカー……妊娠検査薬
赤太字……やってしまった行動
D27～D28 妊娠検査薬フライング
D17
排卵日
当時は日本で排卵検査薬が市販されておらず安価な海外輸入品が人気でした
今はAmazonで排卵日予測検査薬が買えるなんて！
D27（3w4d）バス酔い、喉の違和感
高速バスでパーティーへ。いつものように朝食を抜いたら空腹と揺れでバス酔い、ギリギリセーフ。
ランチ完食。今月も妊娠していないだろうと自暴自棄になり勧められたシャンパン、ワイン飲む。
帰りも喉のあたりがモヤモヤ。発熱したときに似ている。
帰宅後熟睡。お酒のせいか階段を昇ると疲れやすく、短い靴下で寝たら脚が冷えた。
フライング検査をしたら絶望すると思い妊娠検査薬はガマン。
ずっと禁酒してたのにこの時に限って飲むっていうね
D28（3w5d）喉の違和感、内ももがツキーン＆ポカポカ
妊娠検査薬を使うにはまだ早いのを承知でフライング。早期妊娠検査薬ではない生理予定日から一週間後頃推奨の普通のもの。濃い色の尿。
あれ？ 紙に染みてる途中から影が……。初めて薄い線が出た。
飛び上がることもなく冷静。夫もいたが何も伝えずしばらく放置してみる。
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妊娠検査薬も10本入りとか出してほしい
●99%以上の正確さです。
●1分から判定可能です。
●尿をかけるだけの簡単操作です。
●判定結果が一目でわかります。
●使いやすいロングタイプです。
●尿をかけやすい大きな採尿部です。
●生理予定日の約1週間後から検査できます。
●朝、昼、夜いつの尿でも検査できます。
夫が無邪気に「お酒飲めば？」と勧めるのでチューハイ半分ほど。
やっぱり喉に痰が絡む感じ。
料理中に右脚内転筋が攣る感覚。噂の妊娠初期症状”ツキーン”ってこれかー！
胸は両サイドが押すと痛い程度。
たくさん歩いたからか太ももにだるさ、風呂上がりしばらくしてから内ももにポカポカ感。
喉がかすれる、痰が絡む。
深夜に再度フライング検査。昼と同じ薄陽性。
→時間が経つとほぼ見本のラインと同じ濃さに。
ぬか喜びしないように冷静を装ったけど深夜に出産予定日を調べてしまう。
３月生まれか４月生まれか微妙なライン。早く正確な予定日を知りたい。
妊娠検査薬って本当に線が出るんだ！
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D29~D35 妊娠検査薬陽性から病院受診まで
D29（3w5d） 喉の痛み、鼻水、風邪症状
朝食の梅干しごはんおいしい。カップつきキャミを着たら普段より胸が大きい気がする。生理前に胸が張っているのと同じ感じ。
アイスコーヒーはやめておく。喉の絡みつき、げっぷあり。
さっぱりしたものが食べたくてとろろそば。
ドトールのベリーミックス飲んだら乳成分が喉に絡む感じ。
喉がヒリヒリ、レモネードは染みる。鼻水もちょっと。風邪か？
仕事でめずらしく立ちっぱなしのせいか太ももが筋肉痛みたいなだるさ。やばい、がんばれ。
23時過ぎ解散。脚がフラフラ。
喉痛い。眠い。明日起きられる気がしない、、
体調不良と体力の低下を感じる
D30（3w6d）喉痛、熱、筋肉痛、関節痛、おなら 夫へ報告
仰向けで寝ていると気道が塞がるほど喉が腫れている。唾飲むと痛い。
妊娠初期症状とは別に、これは完全に風邪では？？
それとも風邪も妊娠初期症状なのか？？
体調悪くて起きられないと思ったのに目覚めよく7:30に起きられた。
朝イチ尿で妊娠検査薬（早期検査薬じゃない普通の）使うとくっきり一歩手前の陽性。
とにかく喉がヒリヒリで痰もあり。だんだん熱も。
風邪かどうか確かめようもない。最後にはガラガラ声に。
ふくらはぎ、太ももが筋肉痛みたいに重い。
仕事による筋肉痛かどうか確かめようもない。
階段ゼエゼエ、体力低下を実感。時折便秘のときみたいな下腹部のキリキリあり。
ってことはきっとまだお腹にいるね。
膝の関節痛もひどい。熱があるときみたい。調べてみたらこれも初期症状らしい。
首・肩こりが固ひどくてボキボキいう。表情筋も疲れている。
風邪ではなく妊娠初期症状だけでこの状態なら、風邪と間違えて市販の薬飲んじゃう人多いだろうな。
喉スプレーは大丈夫なのかな？
喉痛い、熱っぽいの話からガストで夫にカミングアウト。
「これは内緒やけど、たぶん妊娠した」。
もうすぐ誕生日の夫へのいいプレゼントになったはず。
ずっと快便だったのが今日は食事が不規則で出ず。おならは出る。
寝るときも膝が成長痛みたいにポッポと熱を持っている。耳の奥が詰まる。
ここ数日右下の親知らずが少し腫れているような、押されるような違和感があったがなくなった。
D31（3w7d）早寝早起きになる
D31、生理予定日を過ぎている。
夜中に暑くて目が覚める（７月・梅雨）。関節痛は落ち着いてきた。
朝8時に目が覚める。まだ関節痛が辛いので外出の予定をキャンセル。
37.7℃まで熱が上がる。節々の痛み、筋肉痛は変わらず。鼻水と痰が絡むから咳もゴホゴホ。
やっぱり風邪？ 妊娠初期症状＋風邪？
しきりに「風邪じゃない？」と言う夫に「妊娠初期症状」で検索してもらうと納得していた。
ごはんや食器洗いもやってくれた。
目もシパシパしてきて昼寝。今日は筋肉痛と関節痛ばかりで下腹部のキリキリを感じていないような……。ちゃんとお腹にいるかい？
夜にやや熱が下がる。
薬は飲んでいないけれど休んだらよくなった……ってことは風邪なのか？
今のお腹の中がどんな状況か知りたくて、まだ早いと思いながらも「トツキトオカ」アプリ入れてしまった。
出産予定日が分かったら。
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D32（4w1d）鼻水、眠気、脚の付け根・下腹部痛、目がシパシパ
夜中に寒かったり暑かったりして起きる。8時起き。
熱下がった！ 36.8℃。風邪だったんか!?
微熱と頭痛、鼻水大量。
関節痛筋肉痛なし。耳が詰まる。喉の腫れはなくなるが鼻声。
妊娠検査薬、朝2回目の尿でも判定線より濃い陽性がすぐに出た。よかったよかった。
足の付け根、下腹部痛たまにあり。
ずっと花粉症のように鼻水ズルズル。検索魔になった結果、水っぽい鼻水は妊娠性鼻炎というらしい。
ホコリなどへのアレルギー反応だって。汗もかいてるのに脱水になるわ！
12時過ぎ、ランチをしてからまぶたが強制終了。
生理前のような堪え難い眠気！ 風邪か？ 妊娠初期症状か？
外出時についいつものように早歩きすると息が上がる。
足の付け根が動かしにくく歩き方が不自然。つっぱる感じ。
特に左のリンパあたり、、 子宮外妊娠じゃないと思いたい。
シャワーしたら目が覚めたけど眩しかったせいか目が、目がー！
シパシパするせいでスマホ画面が眩しくてサングラスをしてみる（笑）
目の周りが熱い。おでこも顔も。保冷剤で首や頭も冷やす。
19:30 夫が帰ってこないからとりあえず白飯食べる。37.7℃にまた上がる。
通っていたヨガ教室が妊婦NGなので退会のために電話。
初めて夫以外の人に妊娠を報告するのがヨガ教室の受付の人（笑）
「妊娠したので通えなくなってしまったのですが……」と伝えると「体調はいかがですか？」とか、「おめでとうございます」って言ってくれた。
おお、初おめでとうだ……。感動。
しかし何と答えていいか困る（笑）。
どういたしまして？ ちがう、「ありがとうございます」か。
体調が大丈夫であれば直接退会手続きに来てくださいとのこと。ドキドキした！
夜、ゴロゴロしていても足の付け根がズッキンズッキン。下腹部がイテテ、となるような、胎児、いやまだ胎児でもない受精卵からの主張？
妊娠初期症状でよく見る乳首痛はまったくない。胸の上の辺りは押すと痛い。
食べもの、においもまだまだ平気。
体重は着衣で50.2kg。普段と変わらず。
24時過ぎに寝る。今日も早寝。
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D33（4w2d）頭痛、鼻水、快便、疲れやすい、尿意、眠気、おなら
朝７時に目が覚める。夜はずっとエアコンをつけていた。
朝起きると頭痛、微熱、鼻水。便通よし。太もも筋肉痛なのは外出のせい？
外は暑いし、体調不良で手をつけていない仕事が多いので予定をキャンセルして在宅仕事。来週の取材も念のためお断り。今が大事。
外出時の移動が明らかに普段より疲れやすい（徒歩・電車）ので<予定は1日１件>を目安にスケジュール調整することにした。
急な尿意でトイレに行きたくなるが大して出ない。いきなりムズッとくる感じ。
晩ごはん作りにキッチンに立ったらおならがポコポコ。食べてる間も。
横になっているとおさまる。おならも妊娠初期症状にあるらしい。
23時過ぎに眠気。寝る。夜更かしができない。
受精卵によって規則正しい生活にされていく……。
ホルモンの影響でこっちの方がコントロールされている。
D34（4w3d）快便、筋肉痛、早寝
朝8時にノロノロ起きる。快便（寝起きでお通じ）。昨日出かけてないのに太もも筋肉痛。
納豆ご飯ののち、また快便。
食べた分より出ているのでは？ 痩せるわ。
パソコン仕事。13時にごはんしっかり食べる。
歩くとお股から何かが出てきそうな感じがして怖い。。
夫とポケモンGOで歩き回って24:45就寝。妊娠前からすると今日も早い。
D35（4w4d）クリニックの判定日
D35 陽性判定
※4w4dと確定
鼻水、痰あり。めちゃ膝が痛い。おばあちゃんか。
股関節も違和感があって歩き方おかしい。ゆっくり歩くしかない。
通院しているクリニックで妊娠判定を行う日。採血をして血液検査で調べる。
あっさりと「妊娠してますね」「陽性判定出てますね」みたいな、、はっきり覚えていない。
自分でも妊娠検査薬をしているので驚きはないけど（尿検査より血液検査の方が信用できるなあ）と思う。とりあえず安堵。
カルテ記載の具体的な数字は見えなかったが順調だと言っていたのでhcgは高いはず。
「まだまだ流産の可能性はある。流産じゃなくても多少出血することがあるから気にする必要はない」といったお話。
次回は一週間後に受診。今度は血液検査じゃなくてエコーで胎嚢確認かな？ 楽しみ！
今日が4w4dであること、出産予定日も教えてもらえた。夜更かしして調べた予定日と同じ。
出産予定日は３月中旬。遅れたら一学年下になるかも。どちらの学年になるか微妙な時期。
夫と合流、報告。ありがとう、だか、よくやってくれた、だか言ってくれた。
「いつ親に言っていいの？」
次の次の診察での心拍確認まで待ってほしいけど早く病院決めないとだし（都内なので）、つわりが始まったら助けてもらいたいから近所に住んでいる義両親には早く言うことになりそう。
「（うれしいから）早く言いたい」
RGのあるあるかよ（笑）
贅沢なランチを食べて（この時はまだ何でも食べられた）GUなどでマタニティっぽいワンピを見る。
膝の痛みはだんだん良くなってきたけどやっぱり疲れやすい。
妊娠初期に必要な葉酸サプリは妊活中からすでに飲んでいて抜かりなし。
里帰りの場合と里帰りしない場合の産院の候補をネットで調べる。
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まとめ
生理予定日（D28）頃から小さな体調の変化を感じはじめ、妊娠検査薬のフライングをして陽性が出ました。
着床出血はなし。おりものもこの時は変化なし。
妊活をしていると「今回こそは！」と身体の変化に敏感になりますが、本当の妊娠はここまではっきり症状が出るんだと驚きました。今までは思い込みとこじつけの気のせいレベル。全然違う。
妊娠初期症状で検索してもあまり見たことのない”早寝早起き”は、意味不明ながらも目覚ましいらずで毎朝起きられるようになったのでありがたかった（笑）
”超”個人的な体験として妊娠”超”初期症状を紹介しました。妊活中の方の参考になれば幸いです。
次は胎嚢確認と心拍確認
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